Императорский дворец Киото
Ворота, через которые мы зашли.
Это еще не во дворец, в а парк, который его окружает. И вообще - ворот тут очень много, они красивые, большинство закрыто.
Интересная отделка - дерево темное, а торцы выбелены.
Вот эта компания немолодых художников на пленэре их и рисует.
Колоритная группа на аллее.
В окружающем дворец парке высажено множество сосен, магнолий, сакур, кленов, гинкго, листва и цветение которых создают удивительную палитру красок в любое время года.
Неудивительно, что желающие (и даже школьники на уроках физкультуры) используют аллеи парка как беговой трек.
Видели, по аллее бежал дед. Очень забавно бежал, какой-то стиль специальный. Он высоко поднимал ноги (до прямого угла в колене), так же сгибал руки до прямого угла в локте (правая рука - левая нога). Шажки получались маленькие, т.е. двигался он небыстро. Да и сгибал руки/ноги тоже в небыстром темпе. Со стороны был похож на Буратино.
Нам стало дико интересно, что дает такой стиль, и мы немедленно начали пробовать. Знаете, ребята, это бомба!
Во-первых, это реально тяжело. И не надо пробегать 10 км. Вот такой походочкой пробежишь 1 км и все, дневная нагрузка выполнена.
Во-вторых, такой стиль требует хорошей координации движений. В преклонном возрасте еще и голова тренируется.
В-третьих, дед на мгноввение как бы застывал с каждой поднятой ногой. А это здорово тренирует балланс и вестибулярный аппарат.
Так что этот стиль японского бега достоин быть взятым на вооружение.